更新日： 2024年4月5日

【終了しました】快適睡眠講座＜すっきり目覚めて、こころも健康に＞

質の良い睡眠は、こころの健康に欠かせません。
「なかなか寝つけない」「眠りたいのに眠れない」などの状態が続くと、こころの病気を招くことがあります。
睡眠のリズムや不眠の原因、睡眠とこころの関係について是非この機会に学んでみませんか。

令和5年9月20日（水曜）
13時10分から15時25分まで（受付は12時50分から13時10分）

全日警ホール（市川市八幡市民会館）1階ホール
（市川市八幡4-2-1）

• 筆記用具、飲み物、手ぬぐい（タオル）をご持参ください。
• 当日はストレッチを行います。
  動きやすい服装、靴でお越しください。

• 電話での事前予約が必要です。
• 体調に不安がある方は出席をお控えください。
• 悪天候等により中止・内容変更となる場合があります。電話での問い合わせや市のホームページ等で最新情報をご確認ください。
• 公共交通機関でお越しください。（駐車場の台数に限りがございます。）