更新日: 2023年11月6日

市川市スポーツ推進委員による軽スポーツ教室開催!

市内13地区で、スポーツ推進委員が中心となり、定期的に軽スポーツ等の教室を開催しています。
事前申込や参加費は必要ありません。参加者からは「新しい仲間ができた」「温かい雰囲気で楽しい」など嬉しいお声をいただいています。
地域の方々との交流やご自身の健康づくりの第一歩に、是非お気軽にご参加ください。

地区活動予定表

1地区 軽スポーツ教室

期日 時間 会場 種目(内容) 対象 備考
第1・3火曜日 19時~
21時
国府台小学校 体育館 ソフトバレーボール、 インディアカ 一般
第4水曜日 19時~
21時
中国分小学校 体育館

2地区 軽スポーツ教室

期日 時間 会場 種目(内容) 対象 備考
毎週木曜日 19時~
21時
市川小学校 体育館 ソフトバレーボール、 バドミントン他 一般

3地区 大洲健康づくり教室

期日 時間 会場 種目(内容) 対象 備考
毎週木曜日 19時~
21時
大洲小学校 体育館 インディアカ、 ミニバレーボール他 一般

4地区 軽スポーツ

期日 時間 会場 種目(内容) 対象 備考
第3日曜日 14時~
16時
稲越小学校 体育館 卓球、バドミントン、 ミニバレーボール他 一般・小学生以下は保護者同伴 令和6年1月は第4日曜日に開催

5地区 健康づくり教室

期日 時間 会場 種目(内容) 対象 備考
第1~4木曜日
(祝日は除く)
19時~
21時
北方小学校 体育館 ペタンク、バドミントン、 スクエアステップ他 一般

6地区 軽スポーツ教室

期日 時間 会場 種目(内容) 対象 備考
第3日曜日 14時~
16時
※夏期15時~
本八幡公園 ペタンク 小学生・一般
18時半 ~20時半 八幡小学校 体育館 ミニバレーボール他

7地区 軽スポーツ教室

期日 時間 会場 種目(内容) 対象 備考
5月~2月
各月第2土曜日
9時半 ~11時半 柏井小学校 体育館 バドミントン、輪投げ、 マグネットダーツ他 小学生以上 9月はお休み。10月から再開。

8地区 軽スポーツ教室

期日 時間 会場 種目(内容) 対象 備考
第2土曜日 10時~
12時
若宮小学校 体育館 軽スポーツ他 小学生以上 ※午後の部は、不定期
13時~
15時※
若宮小学校 校庭 グラウンドゴルフ他

9地区 軽スポーツ教室

期日 時間 会場 種目(内容) 対象 備考
毎週土曜日 19時~
21時
第六中学校 体育館 ソフトバレーボール、バドミントン、インディアカ、風船バレー 小学生以上

10地区 軽スポーツ教室

期日 時間 会場 種目(内容) 対象 備考
第2・4金曜日 19時15分~21時 鶴指小学校 体育館 体操、バドミントン 一般

11地区

軽スポーツ教室

期日 時間 会場 種目(内容) 対象 備考
第1・3水曜日 19時~
21時
二俣小学校 体育館 ソフトバレーボール、 バドミントン 一般

サタデースポーツ教室

期日 時間 会場 種目(内容) 対象 備考
第3土曜日 10時~
12時
二俣小学校 体育館 ドッチボール、卓球、 バドミントン他 小学生以上
※当面の間大人のみ

11地区グラウンドゴルフ

期日 時間 会場 種目(内容) 対象 備考
毎週金曜日 9時~
12時
原木公園ソフトボール場 グラウンドゴルフ 一般

12地区 ファミリースポーツ

期日 時間 会場 種目(内容) 対象 備考
毎週金曜日 19時~
21時
第七中学校 体育館 ソフトバレーボール、ミニバレーボール、バドミントン他 小学生以上

13地区 軽スポーツ教室

期日 時間 会場 種目(内容) 対象 備考
第1土曜日 19時~
21時
福栄中学校 体育館 ソフトバレーボール他 一般
第3土曜日 新浜小学校 体育館
  • ※日程や種目などの詳細につきましては、スポーツ推進課(047-318-2013)までお問合せください。
写真:サタデースポーツ教室入口の様子
教室入口の様子
写真:準備運動の様子
みんなで準備運動
写真:ソフトバレーボールを楽しむ様子
ソフトバレーボール

軽スポーツとは

体への負担が少なくルールも簡単で、年齢問わず誰でも一緒に楽しめるスポーツです。一例として、以下のような種目があります。

ペタンク

写真:ペタンクをする子どもたち

南フランス発祥の球技で、フランス語のピエタンケ(「両足を揃える」の意)からペタンクになったと言われています。 コート上に描いたサークルを基点として目標球(ビュット)に金属製のボール(ブール)を投げ合って、相手より近づけることで得点を競うスポーツです。

ボッチャ

写真:ボッチャで目標に狙いを定めている様子

赤または青の皮製ボールを投げ、白い目標球(ジャック)にどれだけ近づけられるかを競う競技です。パラリンピックの公式種目でもあり、障がいによりボールを直接投げることができなくても、スロープなどの補助具を使ってプレーすることができます。

ミニバレー

写真:ミニバレーを楽しむ様子

バドミントンのダブルス用コートで4人対4人でボールを打ち合うスポーツです。基本的なルールはバレーボールと同じですが、ボールが軽く、ネットも低いため幅広い年代で楽しめます。ビーチボールのような軟らかいボールの意外な変化がゲームに奥深さを生み出します。

インディアカ

写真:写真:インディアカでトスを上げる様子

羽の付いた特殊なボールを手で打ち合う、バレーボールタイプのスポーツです。4枚の大きな羽がボールのスピードを緩和するため、初心者でも恐怖心を覚えずプレーに参加できます。

スクエアステップ

写真:みんなで声を掛け合いながらスクエアステップで足腰強化

マス目が描かれたマットの上でステップを踏むエクササイズです。高齢者の転倒予防や子どもの身体機能の発達など、あらゆる年齢層の体力作りに役立ちます。

グラウンドゴルフ

写真:子どもにグラウンドゴルフの打ち方を教えるスポーツ推進委員

専用のクラブ、ボール、ホールポストを使用して、ゴルフのようにボールをクラブで打ち、ホールポストにホールインするまでの打数を数えます。規格化されたコースは必要なく、場所によって距離やホールポストの数を自由に設定できるため、気軽に楽しめるスポーツです。

このページに掲載されている
情報の問い合わせ

市川市 スポーツ部 スポーツ推進課

〒272-8501
千葉県市川市八幡1丁目1番1号

電話
047-318-2013
FAX
047-318-2014