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平成29年度健康スポーツ教室【第1期(4〜7月開催)の受付は終了しました。】

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更新日: 2017年8月23日

健康スポーツ教室に参加してみませんか。

開催概要

 日頃の運動不足を解消し、リフレッシュしませんか。
 いずれの教室も健康・体力づくりに効果があり、運動に自信のない方でもご参加いただけます。
 
教室名 定員 会場 曜日 時間
ボディコンディショニング教室 40名 信篤市民体育館 金曜日 09時00分から09時45分まで
初級者のエアロビクスダンス教室 40名 信篤市民体育館 金曜日 10時00分から10時45分まで
初心者のヨガ教室 40名 信篤市民体育館 金曜日 11時00分から11時45分まで
リラックス・ヨガ教室 40名 信篤市民体育館 金曜日 12時00分から12時45分まで

○ボディコンディショニング教室
 姿勢、骨配列、筋肉を意識したリセットと筋トレを行います。
 ピラティスやストレッチを多く取り込んでいます。

○初級者のエアロビクス教室
 初心者、初級者対応。
 運動量は比較的軽い有酸素運動。音楽とステップ等の組み合わせて楽しみながら心肺機能を保持・向上させることができます。

○初心者のヨガ教室
 初めての方、体力に自信のない方も安心して受けられる基本のクラス。
 全身をしっかり動かしながらヨガのポーズを行うことで、ヨガの効果を体感できます。

○リラックス・ヨガ教室 
 身体や心にたまったコリを丁寧にほぐしていきます。
 基本的な呼吸法・ポーズをゆっくりバランス良く行うクラスです。

<実施期間>
 第1期 平成29年4月から平成29年7月まで【受付終了】
 第2期 平成29年8月から平成29年11月まで【受付終了】
 第3期 平成29年12月から平成30年3月まで

 実施期間の詳細はこちら

 ※平成29年度から健康スポーツ教室塩浜教室は、ISG塩浜の主催になります。
  ○問合せ先
   ISG塩浜事務所
    住所:〒272-0127 市川市塩浜4−9−1 塩浜市民体育館内
    電話:047-395-1166

対象者

市内在住者で教室期間中、継続してご参加できる方

料金

1教室3,000円(1期15回)

申込方法

往復ハガキに参加希望教室名、会場、住所、氏名、年齢、電話番号を記入し、スポーツ課(〒272-0827 市川市国府台1−6−4)へ郵送。
または信篤市民体育館窓口にある申請書に返信用はがきを添付して申込み。
第1期(4〜7月分)申込締切:平成29年3月16日(木)必着

※応募者多数の場合、抽選で参加者を決定いたします。
※ハガキ1枚につき第3希望の教室までご記入いただけます。(当選はハガキ1枚につき1教室まで)

※申込期間は各教室の実施期間の1ヶ月半前を目安に広報にてご案内いたします。

その他

・お子様を連れてのご参加はご遠慮ください。
・教室に参加される際には、運動のできる服装、室内シューズ、タオル、お飲み物、敷物(バスタオル・マット他)をご持参ください。
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●このページに掲載されている情報の問い合わせ

市川市 文化スポーツ部 スポーツ課
〒272-0827
千葉県市川市国府台1丁目6番4号 スポーツセンター内
電話:047-373-3111・047-373-3112 FAX:047-372-4290
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