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令和2年度 ISG塩浜 健康スポーツ教室 第1期中止について

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更新日: 2020年5月8日
※新型コロナウイルス感染症の流行拡大防止のため、ISG塩浜健康スポーツ教室第1期については、中止となります。
 何卒ご理解くださいますようお願いいたします。

 
日頃の運動不足を解消し、リフレッシュしませんか。
いずれの教室も健康・体力づくりに効果があり、運動に自信がない方でもご参加いただけます。

●新型コロナウイルス感染症の流行状況により、教室開催スケジュールは変更になる場合があります。

会場:塩浜市民体育館
記号 教 室 名 場 所 曜 日 時  間 定員
1 初心者の
健康ストレッチ教室
第1武道場 火曜日 9時 9時45分 45
2 健康ストレッチ

リズム体操教室
10時 10時45分 45
1 ヘルシーヨガ教室 第2武道場 水曜日 11時  〜  11時45分 45
2 やさしい
ピラティス教室
12時 12時45分 45
1 レッツエンジョイ!
初級エアロビクス教室
第1武道場 木曜日 13時 13時45分 45
2 タオルを使った
ストレッチ教室
14時 14時45分 45
1 骨・コツ
ストレッチ教室
第1武道場 金曜日 11時 11時45分 45
2 リズム体操教室 12時 12時45分 45

日程の詳細については、下記リンクよりご確認ください。

 令和2年度 ISG塩浜 健康スポーツ教室 第1期のご案内 (PDFファイルが開きます。)

○ 初心者の健康ストレッチ教室  (講師:小川 惠子)        
  全身の筋肉や関節をほぐし、軽い筋力トレーニングで体力の向上をはかります。            
             
○ 健康ストレッチ&リズム体操教室  (講師:小川 惠子)
 全身のストレッチと軽い筋力トレーニングを行い、リズムに合わせた動きで体幹を意識し姿勢を改善します。            
             
○ ヘルシーヨガ教室 (講師:及川 晶子)
 呼吸と動きをあわせて自律神経を整え、健康で楽しく快適な日常生活をおくりましょう。            
             
○ やさしいピラティス教室 (講師:及川 晶子)
 体幹を強化し強くしなやかでバランスの良い体づくりをします。            
             
○ レッツエンジョイ!初級エアロビクス教室 (講師:國嶋 知美)
 リズムに乗りながら、全身に刺激を与えて眠っている筋肉を目覚めさせましょう。            
             
○ タオルを使ったストレッチ教室 (講師:國嶋 知美)
 タオルを使った様々なトレーニングで肩こりを解消し、無理のないストレッチで全身の筋肉をほぐしましょう。            
             
○ 骨・コツストレッチ教室 (講師:山下 千栄子)
 骨の動きを意識した体操で、筋肉・体力の向上をめざします。年齢を問わず、無理なく楽しく動ける体操です。            
             
○ リズム体操教室 (講師:山下 千栄子)
 基礎体操を中心に音楽に合わせ、リズム感・反射神経を養成します。五感を高め無理なく楽しくリフレッシュしましょう。

参加費

1教室 2400円 (1期12回) ※事前一括納付

申し込み方法

往復はがきによるお申し込みのみの受け付けとさせていただきます。
 往復はがき往信に
  ・希望の教室の記号と教室名(第3希望まで可)
  ・住所 ・氏名 ・フリガナ ・年齢 ・電話番号 
 返信に
 ・郵便番号 ・住所 ・氏名(最後に「様」を記入)を明記して
 宛先 〒272−0127 市川市塩浜4−9−1 ISG塩浜事務所 まで郵送
  ※複数教室参加可ですが はがき1枚につき当選は1教室です。               
 

申し込み締切

令和2年3月23日(月)必着 
※応募者多数の場合は抽選となります。 抽選日 令和2年3月25日(水)

お問い合わせ

市川スポーツガーデン(ISG)塩浜 事務所 047-395-1166
(月)・(水)・(金)・(土) 10時から15時
健康スポーツ教室実施日に限り (火) 8時40分から11時・(木) 12時半から15時
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●このページに掲載されている情報の問い合わせ

市川市 文化スポーツ部 スポーツ課 (施設管理グループ)
〒272-0827
千葉県市川市国府台1丁目6番4号 スポーツセンター内
電話:047-373-3111・047-373-3112 FAX:047-372-4290