健康増進センターについて

健康な生活をおくるため、運動・栄養・休養の三要素を互いに調和させる必要があり、ひとりひとりが自ら健康を管理し、積極的に健康増進を図っていくことが重要です。健康増進センターでは、ひとりひとりの健康状態・体力にあった、保健・栄養・運動から総合的な実践指導を行っております。

◎施設概要

●トレーニング場

エアロバイク、トレッドミル、トレーニングマシン、バ−ベルダンベルセット、リラクゼーションマシン等各種機具類を備えております。

●研修室

健康づくりに関する講座・実技または会議・研修などにご利用いただけます。

研修室の貸出について

●保健・栄養指導室

●ロッカー及びシャワー（男女各々3基）室

●トイレ（男女兼用）

《休館日》カレンダー
第2、4火曜日、毎週水曜日、祝日（水曜日が祝日のときはその翌日も）
年末年始（12/28〜1/4）

《利用時間》
月・木・金・土は午前10時〜午後8時、
第2・4以外の火曜日は午前9時30分〜午後5時、
日曜日は午前10時〜午後5時。

《施設使用料・施設案内図》　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　施設使用料と施設案内図についてはこちらをクリックしてください。

◎トレーニング室の利用について

1、体力測定（体力測定・保健・栄養・運動の問診）
　　体力測定は、事前予約が必要です。窓口・電話にて受付いたします。
　　《実施日》カレンダー
　　毎週木曜日・金曜日、第1・第3土曜日、第2・第4日曜日（祝日は休日です）
　　実施時間：　午後1時〜
　　　　　　　　　　午後1時30分〜
　　※動きやすい服装と上履きをご用意ください。

2、初回指導
　　体力測定を基に利用者の皆様に、個々にトレーニングメニューを作成指導し、機械器具の使用説明をいたします。

3、トレーニングの実践
　　開所時間にトレーニングを実施していただきます。
　　運動指導員、保健師、栄養士へのご相談は随時お受けしています。

4、集団体操　日程表
　　利用者の皆様に集まっていただき、定期的にエアロビクスダンスや筋力トレーニング等を行っています。

5、利用期間
　　体力測定を受けた日から1ヶ年です。更新は年1回（体力測定の実施）

 問い合わせ、申込み先
　　〒272−0021　市川市八幡2−15−10　パティオビル8階
　　市川市健康増進センター
　　電話047−334−2311