更新日： 2023年8月14日

市川みんなで体操

地域の方同士で身近なところで始めてみませんか？

「市川みんなで体操」とは

DVDあるいはCDを使って、どこでも・だれとでも・いつでも始めていただける体操です。現在、市内で約40団体が自主的に活動しています。始める際には、職員が運営をサポートさせていただきます。
※「市川みんなで体操」は、高知市で考案された「いきいき百歳体操」を参考した体操です

「市川みんなで体操」の特徴

  1. 誰でも簡単に、ゆっくりイスに座ったままでもできます。
  2. 健康づくりだけでなく、仲間づくりの場にもなります。 
  3. 筋力がつき、バランス力もアップします。転倒しにくくなり、介護予防につながります。 

写真：みんなで体操の活動をしている様子

実施の条件

  1. 市川市にお住いの65才以上の方を中心とした3人以上が参加する。
  2. 月1回以上、自主的に継続して行う予定がある。
  3. 場所の確保・椅子の準備ができる。
  4. 物品の管理・保管、活動の報告が行える。
  5. 市川市公式webサイト等で情報掲載することを承諾していただける。

市川市がサポートすること

  1. 活動頻度により物品を無償で貸し出しします。
    バンド・おもり 団体として立ち上げるかどうか検討していただく、3ヵ月間をお試し期間とし貸し出します
    DVD
    （またはCD）    		 活動継続中は貸し出します
  2. みなさまの運営をサポートします。
    開始初回・2回目は職員が中心となり運営し、その後、みなさまに運営していただきます。
  3. 必要に応じ、リハビリテーション専門職等が活動を支援します。
    みなさまのご希望に応じ、専門職よりアドバイスを行います。

問い合わせ先

説明に来てほしい、知りたい、やってみたい等の興味がある方は、気軽にお問い合わせください。

地域包括支援課　047-712-8519

このページに掲載されている
情報の問い合わせ

市川市 福祉部 地域包括支援課

〒272-8501
千葉県市川市八幡1丁目1番1号

管理グループ
電話 047-712-8556　FAX 047-712-8789
地域支援事業グループ
電話 047-712-8521、047-712-8519
FAX 047-712-8789
相談支援グループ
電話 047-712-8545
FAX 047-712-8789