更新日： 2025年11月20日

メンタルヘルスチェックシステム「こころの体温計」

「こころの体温計」でメンタルヘルスチェック

こころの疲れを感じませんか？

ここ最近、こころの疲れを感じませんか？

眠れない…
気力がない…
イライラする…
体の不調が続いている…
食事が美味しく食べられない…

日々の生活で無理を続けると、こころもからだもバランスを崩してしまいます。  

「こころの体温計」を利用しましょう！

メンタルヘルスチェックシステム「こころの体温計」とは、
携帯やパソコンで気軽に利用できる、セルフチェックシステムです。

水槽の中で泳ぐ金魚や、水の透明度、水槽の周りにいる猫などのキャラクターで、あなたのこころの健康状態を表現します。

また、チェック結果とともに、市川市の相談窓口等の情報をお知らせします。

キャラクター紹介

簡単な質問に答えると、このようなキャラクターが、今のあなたのこころの健康状態を教えてくれます。

モード紹介

こころの体温計のメニュー

本人モード…自らのこころの状態をチェックします。

アルコールチェックモード・・・アルコールのこころの状態への影響を確認します。

利用上の注意

• 利用料は無料です。ただし、通信料は自己負担になります。
• 個人情報は一切取得いたしません。入力された情報は、統計学的なデータとしてのみ使用します。
• チェック後に表示される相談先は、市川市にお住まいの方の窓口です。市外にお住まいの方は、お住まいの地域の精神保健福祉センター、保健所等にお尋ねください。
• このシステムは、医学的診断や深層心理を測定するものではありません。

• ※結果にかかわらず、気になることがありましたら、早めにかかりつけ医や専門機関等へご相談ください。
• ※相談機関の一覧はこころの健康相談のページをご覧ください。

利用方法

パソコン・携帯電話・スマートフォンで、次のウェブサイトを開いて、画面の指示に従い、操作してください。
（市以外のページにリンクし、新しいページが開きます） 

　

（外部ページにリンクします）

携帯電話・スマートフォンからは、下記の二次元コードからもアクセスできます。