更新日: 2025年9月1日

快適睡眠講座<すっきり目覚めて、こころも健康に>


質の良い睡眠は、こころの健康に欠かせません。
「なかなか寝つけない」「眠りたいのに眠れない」などの状態が続くと、こころの病気を招くことがあります。
睡眠のリズムや不眠の原因、睡眠とこころの関係について是非この機会に学んでみませんか。

日時

令和7年10月8日(水曜)
13時10分から15時25分まで(受付は12時50分から13時10分)

内容

脳神経内科医による講演、健康運動指導士による講演・運動(ストレッチ)

会場

全日警ホール(市川市八幡市民会館)1階ホール
(市川市八幡4-2-1)

持ち物

  • 筆記用具、飲み物、汗拭き用タオルをご持参ください。
  • 当日はストレッチを行います。
    動きやすい服装、運動靴でお越しください。

対象・定員

市内在住・在勤・在学の方 定員100名

お申し込み・お問い合わせ

参加希望の方は、9月9日(火曜)8時45分からロゴフォームにて予約開始となります。

申し込みフォームはこちら

快適睡眠講座申し込みフォーム二次元コード

お問い合わせ先:市川市保健センター健康支援課 地域保健グループ

市川市保健センター健康支援課

電話:047-316-1036(平日8時45分から17時15分)

注意事項

  • ロゴフォームでの事前予約が必要です。インターネットの操作が難しい場合は、お電話にてご相談ください。
  • 申し込みは先着順です。 
  • 発熱していたり、体調不良の方は参加をお控えください。
  • 悪天候等により中止・内容変更となる場合があります。電話での問い合わせや市のホームページ等で最新情報をご確認ください。
  • 公共交通機関でお越しください。(駐車場の台数に限りがございます。)

このページに掲載されている
情報の問い合わせ

市川市 保健部 保健センター 健康支援課

〒272-0023
千葉県市川市南八幡4丁目18番8号

予防接種グループ
電話 047-377-4512
FAX 047-376-8831
健診グループ
電話 047-377-4513
FAX 047-376-8831
特定保健指導グループ
電話 047-377-4514
FAX 047-376-8831
地域保健グループ
電話 047-316-1036
FAX 047-376-8831