更新日： 2024年12月9日
【令和6年度は終了しました】快適睡眠講座＜すっきり目覚めて、こころも健康に＞
質の良い睡眠は、こころの健康に欠かせません。
「なかなか寝つけない」「眠りたいのに眠れない」などの状態が続くと、こころの病気を招くことがあります。
睡眠のリズムや不眠の原因、睡眠とこころの関係について是非この機会に学んでみませんか。
「なかなか寝つけない」「眠りたいのに眠れない」などの状態が続くと、こころの病気を招くことがあります。
睡眠のリズムや不眠の原因、睡眠とこころの関係について是非この機会に学んでみませんか。
日時
令和6年10月9日（水曜）
13時10分から15時25分まで（受付は12時50分から13時10分）
内容
脳神経内科医による講演、健康運動指導士による講演・運動（ストレッチ）
会場
全日警ホール（市川市八幡市民会館）1階ホール
（市川市八幡4-2-1）
持ち物
- 筆記用具、飲み物、手ぬぐい（タオル）をご持参ください。
- 当日はストレッチを行います。
動きやすい服装、靴でお越しください。
対象・定員
市内在住・在勤・在学の方 定員100名
お問い合わせ・お申し込み
参加希望の方は、9月9日（月曜）から電話で予約開始となります。
ご予約は下記の市川市保健センター健康支援課へ
ご予約は下記の市川市保健センター健康支援課へ
電話：047-316-1036（平日8時45分から17時15分）
注意事項
- 電話での事前予約が必要です。
- 体調に不安がある方は出席をお控えください。
- 悪天候等により中止・内容変更となる場合があります。電話での問い合わせや市のホームページ等で最新情報をご確認ください。
- 公共交通機関でお越しください。（駐車場の台数に限りがございます。）
このページに掲載されている
情報の問い合わせ
市川市 保健部 保健センター 健康支援課
〒272-0023
千葉県市川市南八幡4丁目18番8号
- 予防接種グループ
- 電話 047-377-4512
FAX 047-376-8831 - 健診グループ
- 電話 047-377-4513
FAX 047-376-8831 - 特定保健指導グループ
- 電話 047-377-4514
FAX 047-376-8831 - 地域保健グループ
- 電話 047-316-1036
FAX 047-376-8831