令和2年度健康スポーツ教室

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更新日: 2020年10月17日

おしらせ(更新:10/17)

〇第3期(12月〜3月)健康スポーツ教室については、下記をご参照ください。
信篤市民体育館(運営:スポーツ課)
国府台市民体育館(運営:市川スポーツガーデン国府台)
塩浜市民体育館(運営:市川スポーツガーデン塩浜)

〇各教室は、厚生労働省・文部科学省・スポーツ庁等の指針に従い実施して参りますので、教室に参加される皆様につきましては、「新たな生活様式」・「新型コロナウイルス感染対策 スポーツ・運動の留意点と、運動事例について」等をご参照いただき、ご参加くださいますようお願いいたします。

〇新型コロナウイルス感染症の拡大を受け、今後の状況次第では再度中止・延期する可能性もございますので、あらかじめご了承ください。新型コロナウイルス感染症拡大防止について、皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解・ご協力をお願いいたします。

(参照)
「「新しい生活様式」の実践例」(厚生労働省)(外部サイト)
「新型コロナウイルス感染対策 スポーツ・運動の留意点と、運動事例について」(スポーツ庁)(外部サイト)
「スポーツイベント開催・実施時の感染防止策チェックリスト」(消費者庁)(外部サイト)
「スポーツイベント再開に向けた感染拡大予防ガイドラインの改訂について」(日本スポーツ協会)(外部サイト)

日程

第1期 4月から7月(中止)
第2期 8月から11月
第3期 12月から3月

信篤市民体育館教室(運営:スポーツ課)

おしらせ

第3期(12月〜3月)健康スポーツ教室については、新型コロナウイルス感染拡大防止対策を図りながら実施いたします。
詳細は、下記、または、広報いちかわ10月17日号をご確認ください。

なお、新型コロナウイルス感染症の拡大を受け、今後の状況次第では延期・中止する可能性もございます。その場合は、あらためてスポーツ課よりご連絡いたしますので、ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解・ご協力くださいますようお願い申し上げます。

会場

信篤市民体育館
住所:市川市高谷1-8-2

教室・日程

〇ストレッチ&コンディショニング教室
ストレッチ、筋トレなどを中心に行い、姿勢を整えます。
日時:金曜日 9時00分から9時45分

〇初級者のエアロビクス教室
中高齢者及び初心者対象。 
ステップ等の組み合わせで、運動量の比較的軽い有酸素運動により、心肺機能を向上させます。
日時:金曜日 10時00分から10時45分

〇初心者のヨガ教室
深い呼吸により酸素を取り入れ、筋肉を動かすことにより基礎代謝を高めます。 
日時:金曜日 11時00分から11時45分

〇リラックスヨガ教室
深い呼吸により酸素を取り入れ、筋肉を動かすことにより基礎代謝を高めます。 
日時:金曜日 12時00分から12時45分

〇日程はこちら

対象

市内在住で期間中、継続して参加可能な方。(複数教室参加可。お子様連れの参加不可。)
応募多数の場合は、11月5日(木)に抽選予定。

料金

1教室3,000円(15回分 事前一括納付)

申込方法

往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号と会場名、希望する教室名を第3希望(複数教室申込可能ですが、はがき1枚につき当選は1教室)まで明記し、11月3日(火)必着でいちかわ情報プラザ(〒272−0023 南八幡4-2-5-201)または、信篤市民体育館の窓口にある申請書に返信用はがきを添付して申込み。
※応募多数の場合は11月5日(木)に抽選となります。また、空き教室が出た場合は落選者に通知します。
※消えるボールペンでの記入は、住所等が消えますので使用しないでください。

その他

〇お子様を連れてのご参加はご遠慮ください。
〇運動のできる服装、室内シューズ、タオル、お飲み物、敷物(バスタオル・マット他)等をご持参ください。
〇参加前に検温をお願いいたします。
〇チェックシートをご提出ください。(準備が整い次第公開いたいします)
〇運動中以外はマスクを着用ください。
〇こまめな手指の消毒をお願いいたします。
〇ソーシャルディスタンスを意識した行動をお願いいたします。
〇大声での会話、ハイタッチなどは自粛ください。
〇原則、参加者以外の入場禁止
〇施設内の飲食禁止(活動中の水分補給除く)
〇タオルなどの共用禁止
〇施設内での会話は控え、参加後は速やかに退場をお願いいたします。
〇原則、施設内の扉・窓等は換気のため常時開放いたします

問い合わせ

市川市  スポーツ課(推進グループ)
住所:〒272-0023 市川市南八幡4-2-5-201(いちかわ情報プラザ2階)
電話:047-318-2013

国府台市民体育館(運営:ISG国府台)

おしらせ

第3期(12月〜3月)健康スポーツ教室は、新型コロナウイルス感染拡大防止対策を図りながら実施いたします。
詳細は、広報いちかわ11月7日号、または、市川スポーツガーデン国府台へお問い合わせいただきますようお願いいたします。

会場

国府台市民体育館
住所:市川市国府台1-6-4

問い合わせ

市川スポーツガーデン国府台事務所
住所:〒272-0827 市川市国府台1-6-4 市川スポーツセンター内
電話:047-371-7800(火・水・木・金・土 10時から14時)
ホームページはこちら(外部サイト)

塩浜市民体育館(運営:ISG塩浜)

おしらせ

第3期(12月〜3月)健康スポーツ教室については、新型コロナウイルス感染拡大防止を図りながら開催いたします。
詳細は、広報いちかわ10月17日号、または、市川スポーツガーデン塩浜へお問い合わせいただきますようお願いいたします。

会場

塩浜市民体育館
住所:市川市塩浜4-9-1

教室・日程

〇初心者の健康ストレッチ教室(記号:火1)
全身の筋肉や関節をほぐし、軽い筋力トレーニングで体力の向上をはかります。
日時:火曜日 9時00分から9時45分

〇健康ストレッチ&リズム体操教室(記号:火2)
全身のストレッチと軽い筋力トレーニングを行い、リズムに合わせた動きで体幹を意識し姿勢を改善します。
日時:火曜日 10時45分〜10時45分

〇ヘルシーヨガ教室(記号:水1)
呼吸と動きをあわせて自律神経を整え、健康で楽しく快適な日常生活をおくりましょう。
日時:水曜日 11時00分から11時45分

〇やさしいピラティス教室(記号:水2)  
体幹を強化し強くしなやかでバランスの良い体づくりをします。
日時:水曜日 12時00分から12時45分

〇レッツエンジョイ!初級エアロビクス教室(記号:木1)
リズムに乗りながら、全身に刺激を与えて眠っている筋肉を目覚めさせましょう。
日時:木曜日 13時00分から13時45分

〇タオルを使ったストレッチ教室(記号:木2)
タオルを使った様々なトレーニングで肩こりを解消し、無理のないストレッチで全身の筋肉をほぐしましょう。
日時:木曜日 14時00分から14時45分

〇骨・コツストレッチ教室(記号:金1)
骨の動きを意識した体操で、筋肉・体力の向上をめざします。骨の動きを意識した体操で、筋肉・体力の向上をめざします。
年齢を問わず、無理なく楽しく動ける体操です。
日時:金曜日 11時00分から11時45分

〇リズム体操教室(記号:金2)
基礎体操を中心に音楽に合わせ、リズム感・反射神経を養成します。五感を高め無理なく楽しくリフレッシュしましょう。
日時:金曜日 12時00分から12時45分

〇日程はこちら

対象

市内在住で期間中、継続して参加可能な方。(複数教室参加可。お子様連れの参加不可。)
応募多数の場合は、11月12日(木)に抽選予定

料金

1教室3,000円(15回分 事前一括納付)

申込方法

往復はがきに住所・氏名・年齢・電話番号と会場名、希望する教室の記号と教室名を第3希望(複数教室申込可能ですが、はがき1枚につき当選は1教室)まで明記し、11月10日(火)必着で塩浜市民体育館(〒272−0127 塩浜4-9-1 ISG塩浜事務所)まで郵送または、塩浜市民体育館の窓口にある申込書に返信用はがきを添付して申込み。
※応募多数の場合は11月12日(木)に抽選となります。
※消えるボールペンでの記入は、住所等が消えますので使用しないでください。

問い合わせ

市川スポーツガーデン塩浜事務所
住所:〒272-0127 市川市塩浜4-9-1 塩浜市民体育館内
電話:047-395-1166
月・水・金・土:10時から15時
火:8時40分から11時
木:12時半から15時
 

参考


関連リンク

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●このページに掲載されている情報の問い合わせ

市川市 文化スポーツ部 スポーツ課(推進グループ)
〒272-0023
千葉県市川市南八幡4丁目2番5号(いちかわ情報プラザ2階)
電話:047-318-2013 FAX:047-318-2014